はじめての方へ

スピルリナの正しい飲み方・摂取方法

1日の推奨摂取量

小さじ1/2
約2.5g

初回摂取量

小さじ1/4
約1.25g

上限摂取量

小さじ1
約5g

摂取開始の段階的プログラム

効果的な摂取タイミングと飲み方のコツ

朝食と一緒に（推奨★★★）

• 1日のエネルギー源として最適
• 習慣化しやすい
• 栄養吸収効率が良い
• 便通改善効果を実感しやすい

昼食後（推奨★★）

• 偏りがちなランチを栄養補強
• 午後の集中力向上
• 外食時の栄養バランス調整

運動前後（推奨★★★）

• 運動前：エネルギー補給
• 運動後：筋肉回復をサポート
• 植物性タンパク質を効率摂取
• 疲労回復促進

夕食時・就寝前（推奨★）

• ゆっくりと栄養吸収
• 夜間の細胞修復をサポート
• ※人によっては覚醒作用あり

基本的にいつ摂取いただいても大丈夫です。ご自身の生活に取り入れやすいタイミングが１番お勧めしております。

料理への活用方法

料理やアレンジで美味しく楽しく！

ほぼ無味無臭のスピルリナは料理の味を邪魔せず、美しい緑色で見た目も楽しく仕上がります。栄養も満点で一石二鳥な食事へ！

ヨーグルトにポンッ

ごはんにポンッ

お味噌汁にポンッ

スープにポンッ

パスタにポンッ

たまご焼きにポンッ

コンビニ弁当にポンッ

プロテインにポンッ

他にも楽しいレシピが続々配信！

お客様の声

スピルリナをはじめて効果を実感されている方々から嬉しいお声を多数いただいています。あなたも日々の生活に取り入れてみませんか？

50代・女性

ダイエットを試してみようと購入してみましたが、 少し高いと気になっていた血圧が、取り入れてから たった1ヶ月で130→110台に下がりました。今のところ 安定しているので予想外の変化に感動しています!!
薬に頼らなくて済むように、継続したいと思います。

30代・女性

栄養補給のためと取り入れてみましたが、快腸な私でも分かる、お通じスッキリ感がありました。
色が鮮やかなので、お料理の彩りにもバッチリな ので一石二鳥を楽しんでいます。

40代・男性

私は週１食で野菜不足になりがちなので、こちらの国産スピルリナをいただいています。調子いいです、ありがとうございます。

よくある質問Q&A

スピルリナってどんな味？苦手な人でも大丈夫？

海藻のような磯の香りがありますが、ほぼ無味無臭です。ALGAENITYの国産スピルリナは特にマイルドで、海外産と比較すると摂取しやすいのが特徴です。苦手な方はヨーグルトやスムージーに混ぜることから始めてみてください。

1日どのくらい摂ればいいの？摂りすぎても大丈夫？

推奨量は小さじ1/2（約2.5g）です。食品ですので安全ですが、栄養価が高いため過剰摂取は避けましょう。上限は1日小さじ1杯（約5g）程度。初めての方は小さじ1/4から始めて、体調を見ながら調整してください。

緑色に変色してきた…これって大丈夫？

 全く問題ありません。青緑色は天然のフィコシアニンという色素で、スピルリナの主要成分の一つです。この色素は天然の食品添加物としても使用されており、むしろ栄養価の高さを示しています。鮮やかな色ほど新鮮で栄養豊富です。

子どもや妊婦、授乳中でも飲んで大丈夫？

スピルリナは天然の食品ですが、以下の点にご注意ください：
• 妊娠・授乳中：必ず医師にご相談の上で少量からご利用ください。
• お子様： 3歳以上で小さじ1/8から様子を見てご利用ください。
• アレルギー：海藻アレルギーの方は避けてください
その他ご心配な場合は、使用前に必ず医師や栄養士にご相談ください。

保存方法は？どのくらい持つの？

保存のポイント：
• 直射日光を避け、涼しい場所で保管
• 湿気を避けるため、使用後はしっかり密閉
• 冷蔵庫保存で品質をより長く保てます
• 開封後は6ヶ月以内を目安にお使いください
粉末が固まったり、異臭がする場合は使用を控えてください。

どのくらい続けると効果を実感できる？

個人差がありますが、多くの方が以下のようなスケジュールで変化を感じています：
• 1-3日：便通の改善
• 1-2週間：疲労感の軽減、肌の調子の変化
• 1ヶ月：全体的な体調の安定
• 3ヶ月：髪や爪の健康、免疫力の向上
継続することで、より多くの恩恵を実感できます。